Menopausia y Climaterio

En este pequeño espacio hablaremos un poco sobre la menopausia, donde la mayoría no conoce muy bien que es o cuales son los simples síntomas, por lo que es un tema que no se toma muy afondo e importancia, aquí colocaremos información sobre el tema y conocer un poco más por lo que atraviesa en esta etapa la mujer y enfatizar un poco más estos temas como ya mencionado que no se toman la importancia y no son relevantes ya que en varias ocasiones la propia mujer no tiene noción sobre el tema en general.

¿Que es la menopausia y el climaterio?

La palabra menopausia se refiere a una fecha en concreto: la última vez que la mujer tuvo su menstruación. Mientras que el climaterio, en cambio, se relaciona con los cambios que experimenta la mujer antes, durante y después de la menopausia.

La menopausia es el momento que marca el final de los ciclos menstruales. Se diagnostica después de que transcurren doce meses sin que tengas un período menstrual.

¿Qué ocurre en la mujer cuando está en la etapa del climaterio?

El periodo del climaterio es una etapa de transición en la vida de la mujer caracterizada por cambios físicos, psicológicos y sociales. Es una etapa dinámica marcada por la repercusión de los cambios hormonales, principalmente por la paulatina disminución de los estrógenos.

 

¿Qué edad llega la menopausia?

La menopausia es el momento de la vida cuando dejas de tener ciclos menstruales (periodos). Esto suele ocurrir más o menos entre los 45 y los 55 años, pero puede suceder antes lo que se llama menopausia prematura.

¿Cuáles son los dolores de la menopausia?

 

Se manifiesta, principalmente, por dolor de predominio matinal, entumecimiento de las manos, rigidez y tumefacción de las articulaciones de muñecas, manos, codos, rodillas, hombros y pies.

Síntomas

En los meses o años conducentes a la menopausia (perimenopausia), es posible que experimentes estos signos y síntomas:

 

Q    Períodos menstruales irregulares

Q    Sequedad vaginal

Q    Sofocos

Q    Escalofríos

Q    Sudores nocturnos

Q    Problemas de sueño

Q    Cambios en el estado de ánimo

Q    Aumento de peso y metabolismo lento

Q    Afinamiento del cabello y piel seca

Q    Pérdida de volumen en los senos

Los signos y síntomas, incluidos los cambios en la menstruación, pueden variar entre mujeres. Lo más probable es que experimentes algunas irregularidades en los períodos menstruales antes de que se corten.

No menstruar algún mes durante la perimenopausia es frecuente y esperable. Los períodos menstruales suelen saltarse un mes y regresar, o saltarse varios meses y luego comenzar ciclos mensuales nuevamente durante unos meses. Los períodos también suelen tener ciclos más breves, por lo tanto, son más seguidos. Pese a los períodos menstruales irregulares, el embarazo es posible. Si tuviste falta de un período menstrual y no estás segura de haber comenzado la transición menopáusica, considera hacerte una prueba de embarazo.

¿Sabias qué? ……

Durante la menopausia, los ovarios de una mujer dejan de liberar óvulos. El cuerpo produce una cantidad menor de las hormonas femeninas estrógeno y progesterona. Los menores niveles de estas hormonas causan los síntomas de menopausia. Los periodos se presentan con menos frecuencia y eventualmente cesan.

 

Algunas personas pueden tener una perimenopausia larga y difícil, de hasta 8 años. Sin embargo, para la mayoría de las personas los síntomas comunes de la menopausia (como los cambios de estado de ánimo y los sofocos) son pasajeros y solo duran de 3 a 5 años.

 

¿Cómo es la regla antes de la menopausia?  

Los ciclos se hacen más irregulares o menos frecuentes. Normalmente el flujo menstrual disminuye, pero también tras una regla muy ligera puede seguir una regla muy abundante

 

Retención de líquidos: es uno de los problemas más característicos de la menopausia y consiste en la acumulación de agua en el organismo. Sus principales síntomas son hinchazón de piernas, tobillos y abdomen; aumento de peso; sensación de pesadez y bolsas en los ojos.

¿Qué puede empeorar los síntomas de la menopausia?

Evite el alcohol, las comidas picantes y la cafeína. Estos pueden empeorar los síntomas menopáusicos. Si fuma, trate de dejar de hacerlo, no solamente por los síntomas menopáusicos, sino por su salud general. Trate de mantener un peso saludable.

¿Qué recetan los médicos para la menopausia?

Las hormonas más comúnmente utilizadas para tratar los síntomas de la menopausia son el estrógeno y la progesterona. (A la progesterona y a los medicamentos que actúan como esta, se les llama protestonas). A menudo, estas dos hormonas se usan en conjunto, pero algunas mujeres reciben estrógeno por sí solo.

 

Siete consejos para evitar una menopausia prematura

Q    Deja los malos hábitos.

Q    Toma el sol.

Q    Cuida la alimentación.

Q    Aléjate de los químicos.

Q    Haz ejercicio regular.

Q    Descansa.

Q    Medicamentos como alternativa.

 

Como equipo al conocer este tema es importante ya que esto lo podemos compartir hacia más personas lo que lleva es que en esta etapa la mujer necesita el apoyo de familia, conocido y pareja  puesto que es una etapa donde cursa por demasiados cambios  tanto físicos  y emocionales. Que este tema debe ser informativo  y promocional como la sexualidad ya que es importante  saber del desde temprana edad para saber cómo manejarlo, y así como tener una salud mental es necesaria también es necesario siempre tener un chequeo con la ginecóloga, ya que como mujeres estamos expuestas a variedad de cosas.

Y cómo hombres no tenemos que dejar sola a la mujer cuánto le pasa eso de la menopausia ya que necesita alguien que esté con ellas y apoyarlas por lo que está pasando.